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春季运动造成损伤的五大误区

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
春季春暖花开，特别适合户外运动，暖暖的天气也激发了人们的运动热情，但是在运动过程中，很多人存在着许多误区，不正确的方法使得健身效果适得其反，白白浪费时间和精力，还影响健康，所以春季运动要讲究，以下几个误区要牢记，以免造成运动损伤，对健身锻炼产生恐惧感，下面就一起来看看春季运动的五个误区。

春季运动造成损伤的五大误区

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