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调理手脚冰凉的瑜伽

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
许多人在夜晚易手脚冰冷、睡不好，专家提醒即使天气不佳，也应出门散步或在家做体操，避免都坐着不动，导致血液循环变差。健身教练建议，睡前可做简单瑜伽，不但可促进全身循环、改善手脚冰冷，还有助舒缓疲劳。下面就一起来学学几招猫式瑜伽，让你不再是“冷美人”。

调理手脚冰凉的瑜伽

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