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晚餐健身后慎吃甜品

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
什么时候吃甜品好? 1、运动前：运动过程中需消耗大量体能，但运动前又不宜饱餐。这时适量吃些甜食可满足人体的能量供应。

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