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运动健身后喝蜂蜜效果最佳

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
以前的研究证实，在进行剧烈的负重训练后，补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效果。而最新的研究证明，在众多的碳水化合物中，蜂蜜效果最佳。

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