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俯卧撑锻炼全身的8种练法

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
 俯卧撑锻炼全身的8种练法 提起俯卧撑，大家都会想到双手支撑，身体起伏在地面上的动作。那么俯卧撑到底应该怎样练习，有多少种玩法，每种练法又有什么不同的作用呢?其实俯卧撑最为常见的锻炼方法有8种。

俯卧撑锻炼全身的8种练法

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