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冬季最适宜的六种健身运动

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
  运动1：散步。 据日本专家研究，可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳。散步通过肌肉的反复收缩促使血管收缩与扩张，从而降低血压。

冬季最适宜的六种健身运动

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