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工作太忙休息日健身反倒无益

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
健身者一星期的前5天大多是在办公室里坐着的，基本没有运动，身体实际上已经适应了这种状态。周末突然拿出许多时间集中锻炼，反而打破已经形成的生理和机体平衡，其后果恐怕比不运动更差。

工作太忙休息日健身反倒无益

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