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跑步必知注意事项及误区

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
冬季天气寒冷，许多人都开始注重饮食调理养生，但也有爱健康的朋友们仍然坚持运动，就拿跑步一族说吧，一早一晚在小区、运动场、健身馆里“跑起来”的人不少。冬天坚持运动是值得称赞的健康之举，跑步注意事项有哪些?这些健康的小细节需要爱跑步的你知道!

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