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热身运动有利排出身体毒素

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
热身运动也可以理解为有氧训练，科学的定义是人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼运动。有氧训练可以提升氧气的摄取量消耗多余热量，对身体的益处具体有以下几点：

热身运动有利排出身体毒素

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