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你知道有氧健身操有几种么？

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
【导读】健身操运动具有“人为性”特点。健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。为了达到增强体质的目的，健身操可以科学地通过改变身体姿势、动作方向、动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节。健身操的分类有很多，今天我们就来了解一下有氧健身操吧!

你知道有氧健身操有几种么？

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