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心肺功能的耐力性锻炼--自行车

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
【导读】自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。骑自行车锻炼的好处非常多，下面我们就一起来看看吧!

心肺功能的耐力性锻炼--自行车

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