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夏至后运动应该要降低强度

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
夏至这天太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。在中医养生理论中，夏至是非常关键的养生时节。有人说，夏至的前后几天应该多睡觉来养护刚刚出生的阴气;有人说，夏至要多吃苦瓜;有人说，夏至后就应该多运动让自己大汗淋漓才好等。这些说法是否科学合理，杭城的中医专家要来说一说。

夏至后运动应该要降低强度

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