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摆脱办公室疲劳，如何运动才有效呢？

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
转目：双目同时以远处某一大型固定物体为目标，由左经上方再至右到下方回到左方，眼动头不动，旋转运目10圈。然后再由右经上方至左到下方回到右侧，旋转运目10圈。有清除眼疲劳、提高视力的功效。

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