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对付亚健康需合理膳食加运动

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
一、合理膳食。合理饮食包括有节制的饮食，不暴饮暴食，多摄取不同的维他命和矿物质、无机盐，合理进补，适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。

对付亚健康需合理膳食加运动

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