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破解四大错误运动饮食法

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
生命在于运动，运动是人体健康的基石。运动后无节制饮水，或口渴才想到喝水都是错误做法，应在运动前、中、后，少量多次喝水。同时，空腹运动、运动后补充大量蛋白质等饮食法也是错误的。

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