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8招健身操 预防妇科病

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
   1.摩腹    自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。

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