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懒人上班族零碎时间运动保健法

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”———步行上下班。上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之苦，而且能够增强心肺功能。

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