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激烈运动后的注意事项

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
运动后不宜立即洗澡许多人都喜欢运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是热水澡。

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