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健身房里最佳的健身流程

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
第1步：准备 碳水化合物的补充比较重要，提前30分钟吃点东西，做运动的时候就会感觉比较有力气。很多女孩子认为减肥不要吃饭，然而，如果连脂肪代谢的能量都不足的话，减肥效果会很受有影响。

健身房里最佳的健身流程

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