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立秋后吃什么养生

2016-09-05 08:53 出处：网络 编辑：@养生网
  立秋养生食谱 1.山药萝卜排骨汤 排骨、白萝卜、山药、莲藕和生姜等调料。先将提前浸泡好的薏米和排骨一同炖煮，需要炖25-30分钟左右，薏米和排骨才能熟透。最后把薏米和排骨一同煮烂后，加入山药，再煮10分钟加入枸杞，调味即可。

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