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立秋以后怎么吃养生

2016-09-05 08:53 出处：网络 编辑：@养生网
 立秋以后怎么吃养生? 秋季是最好的进补时期。但刚立秋就立即进补，不仅达不到应有的效果，还会生出诸多弊端。酷暑难耐的夏季，人们常因苦夏或过食冷饮等原因，存在不同程度的脾胃虚弱，如果此时大量进食补品，会进一步加重脾胃负担，易导致消化功能紊乱。

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