便秘吃什么最有效果

2016-09-05 08:53 出处:网络 编辑:@养生网
 便秘吃什么最有效果?配图 1、桃花粥 原料:鲜桃花瓣4克,粳米100克。 做法:将粳米洗净,放入锅内,加适量水,大火烧开,改小火熬,待粥成,放桃花瓣再煮几沸即可,亦可酌量加蜂蜜或白糖以调味。温热空腹食用,隔日一次。

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