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立秋养生吃什么最好

2016-09-05 08:53 出处：网络 编辑：@养生网
 立秋养生吃什么最好 配图 立秋养生八字诀 润燥首选莲藕：莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的，味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜;和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生;

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