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睡觉打呼噜怎么办_防止打鼾吃这些食物

2016-09-05 08:53 出处：网络 编辑：@养生网
 很多人在睡觉时会打鼾，它不仅扰乱睡眠质量，还导致白天疲劳易怒，引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食。因此，从饮食方面做些改进，就有望做到睡觉不打鼾。下面就来告诉大家有助于防止打鼾的六种食物。

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