女人要美容，饮食美容更健康有效。所以，你在日常护肤时，建议可以多使用饮食美容法。

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揭秘三款美容养颜靓汤

一、排毒养颜瘦身汤的做法

材料：10g红枣，15g红豆，10g灵芝，10g龙眼干。

配料：3碗水，适量红糖。

制作步骤：

1、龙眼去皮，红豆清水浸泡1个钟头，红枣和灵芝清洗干净。

2、锅内放适量水，放入红豆红枣灵芝和龙眼干，(红糖温补润肤，不喜欢可以用白糖。少许即可，红枣龙眼本身含有糖份)。

3、等待一个小时，注意火候，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可。

二、芸香薏米排毒养颜汤

材料：0.5杯薏仁米，0.3个柠檬，适量柚子皮，8个金橘。

配料：4杯水。

制作步骤：

1、薏米洗净泡上2个小时或隔夜。

2、各种新鲜的皮洗干净以后切丝或是掰成小块。

3、先把薏米和水一起煮40分钟，再放各种皮，煮至少1个小时或到薏米膨胀开花、

三、养颜南瓜粥

材料：250g南瓜，30g薏仁，50g红枣，