老人喝这些饮料能降血脂

2016-09-05 08:53 出处:网络 编辑:@养生网
  降血脂饮料,高血脂老人忌高脂饮食,宜选用有助于降血脂的食物。 1、南瓜汁

老人喝这些饮料能降血脂

 

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老人喝这些饮料能降血脂

降血脂饮料,高血脂老人忌高脂饮食,宜选用有助于降血脂的食物。

1、南瓜汁

将南瓜100克去皮,切成小块放入蒸锅蒸熟;然后用勺压烂成泥,用纱布过滤;再加适量温开水稀释,就做成颜色诱人的南瓜汁了。

2、山楂汁

将鲜山楂果数枚洗净、去核,放入榨汁机里榨成糊状,加温开水饮用。

3、胡萝卜汁

取胡萝卜1~2个,切成小块蒸熟,捣碎成泥状,用纱布过滤后,加适量温开水稀释成汁。也可用榨汁机直接制作。

4、柠檬汁

柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂,为老人调一杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择。还可以帮助老人消化油腻的食物。

制作一杯降血脂饮料,原材料自然要选择具有降血脂功效的,如胡萝卜、山楂、南瓜等,榨汁后可以直接饮用,有助于化解油腻,同时还能保护血管、降血压。

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