夏季喝什么茶好?女性多喝养生茶

2016-09-05 08:54 出处:网络 编辑:@养生网
 中国被称为“茶国”,有着悠久的茶文化,也是世界闻名的茶叶古都。喝茶不仅能够修身养性,更加能够帮助我们塑造良好的身体条件。作为女性来讲,在夏季多喝茶不仅能够解渴,还能够帮助排毒养颜,保健养生。

夏季喝什么茶好?女性多喝养生茶

 中国被称为“茶国”,有着悠久的茶文化,也是世界闻名的茶叶古都。喝茶不仅能够修身养性,更加能够帮助我们塑造良好的身体条件。作为女性来讲,在夏季多喝茶不仅能够解渴,还能够帮助排毒养颜,保健养生。

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夏季喝什么茶好?女性多喝养生茶

养生茶一、陈皮凉茶

做法:将干橘皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。

功效:常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

养生茶二、荷叶枸杞茶

做法:枸杞8克,干荷叶15克,冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中,加开水加盖焖几分钟,再加入适量冰糖即可。

功效:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

养生茶三、亮肤茶

做法:取当归3g,炒白芍3g,西洋参1g,直接用沸水冲泡。

功效:当归有补血活血,润肠通便的功能,白芍也有同样的功效,西洋参则有补气养阴,清热生津的功能,这个配方能够以内养外,从根本上逐步改善皮肤暗沉的状况。

养生茶四、莲子心茶

做法:将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了降血压外,还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒,脾胃虚弱的人要慎服。

功效:莲子心,是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但有极好的降压、去脂功效。

养生茶五、减脂茶

做法:取炒麦芽7.5g、山楂7.5g,用沸

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