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夏季养生怎样喝水_夏季养生的正常喝水方法

2016-09-05 08:53 出处：网络 编辑：@养生网
 夏季养生怎样喝水_夏季养生的正常喝水方法 1、喝温不喝凉 喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道，易破坏食道黏膜，诱发食道癌。因此，喝水的温度不能太热也不能太凉，最适宜的温度是10℃~30℃。

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