日常生活中，很多人喜欢吃香蕉，吃起来方便而且味道很不错。多吃香蕉可以防便秘，还可以改善抑郁，香蕉有很多好处，快来看看吧。
香蕉鲜为人知的多种好处
改善抑郁症：
香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。
缓解经前综合征：
香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。
调控血压：
香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。
提高脑力：
英国一项以200名学生为对象的研究发现，吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。
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