小满养生食谱大全：

1.桑椹百合青果汤

配料：桑椹30克，百合30克，大 枣10枚，青果9克。

做法：上述各味共同煎服，每天l剂，连服10～15剂。

此方可治疗皮肤慢性湿疹。

2.芹菜煮豆腐

点击图片进入下一页 (1/2)

配料：芹菜20克，豆腐30克，盐适量。

做法：共同煮熟，加食盐调味服食.饮汤吃芹菜、豆腐。注：一方单用芹菜加油盐治湿疹也可。

此方可治疗阴囊湿症。

3.车前瓜皮薏米粥

配料：冬瓜皮30克，薏米30克，车前草15克。

做法：三者洗净一同煮粥，煮熟后拣去车前草。饮汤吃薏米。

此方可治疗阴囊湿症。

4.荸荠冰糖藕羹

配料：荸荠250克，藕150克，冰糖适量。

做法：荸荠洗净去皮，藕洗净切小块。沙锅加水适量，将荸荠、藕同入锅内文火煮炖20分钟时，加入冰糖再炖lO分钟，·起锅即可食用。

此方具有清热利湿，健脾开胃。止泻固精之功效。

5.绿豆海带汤

配料：绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克，白糖适量。

做法：洗净绿豆、海带，同鱼腥草放锅内加水煎汤。饮汤吃海带、绿豆。每日1剂，连用1周。

此方可治疗皮肤湿疹。

6.土豆粥

配料：土豆100克，灿米100克。桂花100克，白糖100克。

做法：将土豆削洗干净，切成小块。洗净灿米，放入锅内，加适量水煎煮，烧沸后加入土豆熬者成粥，然后再调入桂花、白糖。作早餐顿食。每日1剂，连用10日。

此方可治疗皮肤湿疹。

7.水蛇蟾蜍粥

配料：水蛇l一2条，蟾蜍2.4只，粳米适量。

做法：剥去蟾蜍外皮，去掉头、爪、内脏，洗净后切小块，剥去水蛇外皮。去掉内脏。放入开水中煮熟.拆肉去骨，再入蟾蜍肉一起放入锅内，加粳米(或糯米)煮粥，调味食。每日1次，连服数次。

此方可治疗皮肤湿疹。