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老年人失眠吃什么好_老年人改善失眠的食疗方

2016-09-05 08:54 出处：网络 编辑：@养生网
老年人改善失眠的食疗方 酸枣仁汤： 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

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