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牛奶可以缓解失眠吗

2016-09-05 08:54 出处：网络 编辑：@养生网
     牛奶可以缓解失眠吗  牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一。每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”。喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识。牛奶中含有丰富的蛋白质，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。

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