现代人的生活水平高，经常大鱼大肉的饮食很容易导致胆固醇高的情况出现，胆固醇高会引起一系列的肾脏疾病的出现，严重的可能还会危及人的生命，那么，胆固醇高吃什么好？

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胆固醇高很多时候都是饮食不注意造成的。在日常生活中如果多吃一些胆固醇高的食物，比如说蛋黄、动物脂肪和内脏以及一些海产品就很容易导致我们的胆固醇偏高。

以下具体介绍胆固醇高吃什么好：

第一，葡萄

葡萄中的黎芦醇，对于降低胆固醇有着很好的效果，重要的是它是天然物质，这种黎芦醇不仅存在于新鲜葡萄中，葡萄汁和葡萄酒也有同样的成分。

第二，燕麦

胆固醇高吃什么好，这就不得不提燕麦了，燕麦中“β-聚葡萄糖”可以妨碍吸收胆固醇。专家建议，每天早上喝上一碗燕麦粥，就会有很好的降胆固醇和降血脂效果，而且适合需要减肥的人士。

第三，绿豆芽

要想知道胆固醇高吃什么好，