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春季健脾益胃：多吃黄色食物

2016-09-05 08:55 出处：网络 编辑：@养生网
    春季健脾益胃：多吃黄色食物   黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富，维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生。维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。另外黄色食物有健脾益功效，可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，常食对脾胃大有裨益。

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