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降血糖吃什么_女性常吃5豆类能有效降血糖

2016-09-05 08:55 出处：网络 编辑：@养生网
常吃5豆类能有效降血糖 1、豇豆 粗纤维含量：1.4(每100g扁豆含1.4g粗纤维) 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。此外，豇豆富含的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。

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