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夏季补水的食物都有哪些?

2016-09-05 08:55 出处：网络 编辑：@养生网
 夏季补水的食物都有哪些? 配图 黄瓜，含水量96.7% 黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。

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