女人千万不能让肠胃受到一点损伤，不然不利于身体健康。三款养胃汤，让女人可以正确的对待自己的脾胃健康，一起来看看吧。

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脾胃健康问题一直以来都是很多人都非常关注的，因为只有健康的脾胃，才能够拥有更加健康的身体，那么你知道女性应该吃什么食物才能够达到健脾养胃的功效吗?一起来看看吧。

一、 冬瓜牛膝煨排骨

原料：怀牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。

做法：

1、将排骨切段，用沸水去骨杂质，再用冷水冲净血水。

2、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材，煨制2个小时后，加入副料用小火煨6小时即可。

功效：

1、怀牛膝有散淤血、消肿痛之效。

2、排骨有健脾保胃和中益气、补钙之效、

3、同食之对脾胃有很好的效果。