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减肥的人吃什么早餐好_女孩子要吃什么样的早餐

2016-09-05 08:56 出处：网络 编辑：@养生网
 按照膳食金字塔的分类办法把食品分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，假如食用了两类或许少于两类就算早餐质量差，食用了其中三类则为早餐质量较好，假如能食用够这四类则为早餐养分充分，作为女孩子的早餐，则愈加要留意养颜的成效啦。

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