贫血在女性人群中是很常见的一种健康问题，所以，不少的女性朋友们时时注意用饮食来达到补血防贫血的目的，大枣就是被大家最看重的食疗食材，女人邦小编希望大家在用大枣补血的时候一定要注意下面的三个饮食禁忌。

点击图片进入下一页 (1/2)

月经期间不适宜吃红枣

女性在月经期间不适合吃红枣，特别是体内湿气重伴有有水肿症状的女性。枣味酸甜，多吃会促进唾液分泌，湿气会聚集在体内，造成水肿现象更加严重。容易水肿的女性应该多吃一些祛湿利尿的食物。月经期吃红枣的话则是会造成经量过多，一般是要生理期之后才开始吃红枣。

体内燥热不宜吃红枣

红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高。

吃枣后不要马上吃高蛋白食品

红枣中含有大量的维生素C，而维生素C会使大量的蛋白质凝结成块反而影响身体对蛋白的消化和吸收。一般在吃完红枣后的一到两个钟头后再吃高蛋白的食品。特别要注意的是，枣不能跟海鲜类的食物同吃，食用过量会引起食物中毒。

大枣一直是女性朋友们喜爱的补血佳品，而且它的味道很不错，所以，利用它补血真是一种很不错的方法，可是如果大家不能注重上面的饮食禁忌，就很易给自己造成健康的伤害，因此希望大家一定要重视。