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减肥防便秘8款养生饭

2016-09-05 08:56 出处：网络 编辑：@养生网
  1.高纤紫米饭-补血明目 不论紫米或糯米，吃起来的口感都略微黏湿，其外观光泽亮眼，可用于制作甜八宝米糕、麻?，以及包粽子，做米糕、饭团、珍珠丸等传统小吃，都具有滋阴补虚、补血明目的功效。

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