上火感冒了吃什么好的快

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感冒在生活当中是十分常见的，很多的年轻朋友由于自己的抵抗力在生活当中也是比较脆弱的，很容易让自己患上一些轻微的感冒，感冒也分为很多种上火感冒就是其中的一种，上火感冒的话患者一定在生活当中是受到了其他一些不定因素的影响。那么对于上火感冒吃什么样的东西才好得快呢?下面就让我来跟大家了解一下，一起来看看女人邦小编分享的经验。

步骤/方法：

1、上火了，感冒在生活当中患者朋友一定要多吃一些凉的食物,平时的生活当中可以多吃一些苦瓜西瓜橘子金银花荔枝牛奶凉茶苹果菊花茶还有豆腐桂圆绿豆。生活当中吃这些食物是可以帮助患者治疗上火感冒的。

2、上火感冒了在生活当中患者一定要注意饮食的清淡千万不能再吃那些辛辣油腻忌口的东西，在我当中还是要注意，自己的个人卫生也是很重要的。每天吃饭前都应该勤洗手,不要随便的与别人接触。

3、上火感冒，患者在这段期间心理素质可能会有一点起伏,这段期间患者心理上一定要放平稳心态一定要变得更加的良好，平时在生活当中患者给自己更多鼓励，让自己变得更加的坚强。

注意事项：

上火引发的感冒在平时的生活当中患者一定要给自己一个良好的生活作息习惯，生活当中要注意不要经常熬夜，每天应该定时的睡觉，而且这段期间要多喝一些温水。

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感冒如何预防：

1.避免诱因

避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

2.增强体质

坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

3.免疫调节药物和疫苗

对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。