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喝酸奶最好的4个时间段_喝酸奶注意哪些事项

2016-09-05 08:57 出处：网络 编辑：@养生网
酸奶不仅味道好，对我们的“身体第二大脑”——胃肠道来说，有很好的调节作用。酸奶还能调节我们的食欲，补充身体所需的蛋白质和脂肪。根据自己的体质，选择最合适你的喝酸奶时间。四个时间段，随你选。

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