春天感冒了吃什么?春天感冒食疗方

初春时节，正是感冒高发时段。感冒时，除了药物治疗，饮食上的调节也至关重要。专家建议，感冒时，最好选择容易消化的流质饮食，并宜清淡少油腻，同时，保证水分的供给。

风寒感冒：

【症状】发热恶寒，头痛身寒，流涕等。

【食疗方】

点击图片进入下一页 (1/2)

生姜红糖茶：生姜10片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。

点击图片进入下一页 (1/2)

姜苏茶：生姜3g，切成细丝，同苏叶3g一同放入杯中，开水冲泡10分钟，代茶饮。

点击图片进入下一页 (1/2)

紫苏粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放苏叶5克。

风热感冒：

【症状】发热，微恶风寒，头痛、咳嗽、咽痛、目赤。

【食疗方】

点击图片进入下一页 (1/2)

金银花粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。

点击图片进入下一页 (1/2)

菊花茶：菊花5克，开水冲泡，代茶饮。

点击图片进入下一页 (1/2)

白菜绿豆饮：白菜头1个，洗净切片，绿豆芽15克，煎水饮用。

风湿感冒

【症状】发热、头痛、头晕、鼻塞、声重、困倦乏力，纳减欲吐。

【食疗方】

点击图片进入下一页 (1/2)

藿香饮：鲜藿香叶5克，砂糖适量，煎水饮。

点击图片进入下一页 (1/2)

白萝卜汤：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。