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献血后该怎么吃怎么补血

2016-09-05 08:57 出处：网络 编辑：@养生网
 献血前为了保证血液质量，最好吃素食，前一天不能喝酒，献血当天应以清淡饮食为早餐，献血后应注意多多休息，少喝浓茶，忌过补，多吃造血食物，如蛋类、蛋白质等，

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