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吃牛肉的10大裨益_男人一定要吃牛肉的10个理由

2016-09-05 08:57 出处：网络 编辑：@养生网
以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益：   1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

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