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1、春节后排毒食疗

百合冬瓜汤

原料：鲜百合，冬瓜肉，鸡蛋，姜丝，葱末，精盐，味精，麻油。

做法：将百合去杂洗净切小片，冬瓜洗净切片，鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，锅内加水，放入百合，冬瓜片，姜丝，大火烧沸，改用小火煮10分钟，兑入鸡蛋汁，调入精盐，麻油，味精等即可。

功效：清热解毒，利尿消肿，润肠通便，止咳除烦。

芝麻拌菠菜

原料：菠菜500克，熟芝麻仁25克，麻油20毫升，精盐，味精适量。

做法：菠菜洗净后焯烫，沥干水分后切段放入盘中，加入精盐，味精，麻油，撒上芝麻，拌匀后，每天吃一次。

功效：促进肠胃蠕动，排毒通便。

红薯粥

原料：新鲜红薯250克，粳米100-150克，白糖适量。

做法：将红薯洗净后切小块，加水与粳米一起煮粥，粥熟时加白糖，再煮2-3分钟即可起锅。

功效：健脾益胃，益气通便，适用于便秘，大便出血，促进机体排便，毒素废物排出不再受阻。

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2、春节后吃什么水果排毒

深紫色葡萄：具有极强的排毒作用可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

无花果：无花果兼具食疗，药疗作用，可健脾清肠，消肿解毒，含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。

樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，是公认的能去除体内毒素和不洁液体的水果，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。

苹果：苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。

草莓：草莓热量不高，含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏，肠胃功能不佳者或对阿司匹林过敏者不宜食用。