2大绝招赶走节后综合征

2016-09-05 08:57 出处:网络 编辑:@养生网
春节假期,脾胃成为最受累的器官,情绪也出现焦虑低落,不愿工作;而老人们经过了重逢欢聚,往往会出现更多的情绪低落,胃口变差,食欲不振,面对这些节后综合征,最重要的是调肠胃,防焦虑。

2大绝招赶走节后综合征

春节假期,脾胃成为最受累的器官,情绪也出现焦虑低落,不愿工作;而老人们经过了重逢欢聚,往往会出现更多的情绪低落,胃口变差,食欲不振,面对这些节后综合征,最重要的是调肠胃,防焦虑。

 

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2大绝招赶走节后综合征

调脾胃:苦瓜、番茄、山楂丸是三宝

节日里大快朵颐,本来吃的都是满口香的食物,可结果却变成口臭、口苦、口酸等异味。

别小看这呼出的一口气,它会让我们在跟人交往的时候产生恐惧心理,不敢与人近距离交流。这种情况对中青年朋友的影响尤其严重,许多人甚至产生了自闭、压抑等心理。

如果“口臭医口”的话,为什么许多人用特别贵的牙膏,整天吃口香糖,还隔三岔五去洗牙,就是除不掉口臭呢?这时候就要考虑“头痛医脚”了,因为口气重并不是嘴巴的问题,更多的时候是脾胃才是病根儿!

支招:

口臭:试试清炒苦瓜西红柿

有的人口臭是因为经常吃煎炒燥热的食物,引起胃热化火,进而出现口渴、口臭、小便黄短、大便秘结等。有一种中成药叫清胃黄连丸,具有清胃泻火、解毒消肿的作用,可以买一盒试试。

另外,有一道食疗方,大家有空的话也可以试一试。选苦瓜100克,开水焯后切片,素油少许烧开,将苦瓜煸熟,西红柿(也叫番茄)洗净切月牙片同炒,酌加盐等调料,加入蒜末,翻炒后起锅。此菜可清胃健脾。

口苦:吃点牛黄上清丸

“卧薪尝胆”的典故大家都知道,胆里贮存的胆汁是苦的,所以感觉口苦时,多是胆出了问题。《素问·痿论》中说:“肝气热,则胆泄,口苦。”这时候,吃 点具有清热、泻火、散风、通便作用的牛黄上清丸就能解决问题。当然,有些病人长时间口苦可能与胆囊炎、胆结石有关系,最好到医院查一下。

口酸:大山楂丸可缓解

口中发酸是肝气上溢的征兆,如同时有乏力、脉弱、情绪低落、不想吃东西等情况,很可能是肝郁脾虚所致,大山楂丸可以试一试。

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