春节假期，脾胃成为最受累的器官，情绪也出现焦虑低落，不愿工作;而老人们经过了重逢欢聚，往往会出现更多的情绪低落，胃口变差，食欲不振，面对这些节后综合征，最重要的是调肠胃，防焦虑。

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调脾胃：苦瓜、番茄、山楂丸是三宝

节日里大快朵颐，本来吃的都是满口香的食物，可结果却变成口臭、口苦、口酸等异味。

别小看这呼出的一口气，它会让我们在跟人交往的时候产生恐惧心理，不敢与人近距离交流。这种情况对中青年朋友的影响尤其严重，许多人甚至产生了自闭、压抑等心理。

如果“口臭医口”的话，为什么许多人用特别贵的牙膏，整天吃口香糖，还隔三岔五去洗牙，就是除不掉口臭呢?这时候就要考虑“头痛医脚”了，因为口气重并不是嘴巴的问题，更多的时候是脾胃才是病根儿!

支招：

口臭：试试清炒苦瓜西红柿

有的人口臭是因为经常吃煎炒燥热的食物，引起胃热化火，进而出现口渴、口臭、小便黄短、大便秘结等。有一种中成药叫清胃黄连丸，具有清胃泻火、解毒消肿的作用，可以买一盒试试。

另外，有一道食疗方，大家有空的话也可以试一试。选苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿(也叫番茄)洗净切月牙片同炒，酌加盐等调料，加入蒜末，翻炒后起锅。此菜可清胃健脾。

口苦：吃点牛黄上清丸

“卧薪尝胆”的典故大家都知道，胆里贮存的胆汁是苦的，所以感觉口苦时，多是胆出了问题。《素问·痿论》中说：“肝气热，则胆泄，口苦。”这时候，吃 点具有清热、泻火、散风、通便作用的牛黄上清丸就能解决问题。当然，有些病人长时间口苦可能与胆囊炎、胆结石有关系，最好到医院查一下。

口酸：大山楂丸可缓解

口中发酸是肝气上溢的征兆，如同时有乏力、脉弱、情绪低落、不想吃东西等情况，很可能是肝郁脾虚所致，大山楂丸可以试一试。