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节后清脂解腻食物有哪些

2016-09-05 08:57 出处：网络 编辑：@养生网
 春节后该如何减肥、排油解腻呢? 节后清脂解腻食物推荐 1、山楂助消化 吃太多，难消化-来吃点山楂吧，因为它可以帮助我们迅速消化。山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著。

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