常喝红茶有哪些好处

喝茶是很好的习惯，一般来说绿茶是寒性茶，红茶是偏温性的茶，所以建议大家根据季节的变化来选择茶叶。今天主要说红茶，由于红茶性温和，适合在寒冷的冬季来饮用。红茶中含有的营养物质对人体是非常好的，能预防多种疾病。今天就由小编跟大家介绍一下红茶的功效和作用吧。

点击图片进入下一页 (1/2)

女人邦食疗养生配图

红茶的功效和作用：

1.解毒

根据研究证明，红茶中得茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解。有一定的解毒作用。对于去一些水质不好的地方，可以泡上红茶，比喝当地的白水好多乐。

2.抗衰老

红茶中含有的抗氧化剂是相当复杂强大的。尤其对心脏很有益处。所以老年人可以多饮用红茶。最好是上午饮用效果最好。

3.强壮骨骼

红茶中得多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力。可以预防骨质疏松，建议每天服用一小杯红茶，长期坚持才会有效果。贵在坚持，如果你坚持服用的话，长期以往肯定比同龄人的骨骼强壮。

点击图片进入下一页 (1/2)

4.养胃

一般的茶叶含有茶多酚，具有收敛作用，在空腹的情况下喝茶，会对胃有刺激作用。但是红茶是经过发酵烘焙而成的，所以在饮用的时候加奶，加糖，可以保护胃粘膜，对于治疗胃溃疡也有一定的作用。

5.提神消疲

红茶中含有咖啡碱可以刺激大脑皮质来兴奋精神中枢，可以提高注意力，增强记忆力。强化心搏，加快血液循环以利新陈代谢。所以我们在疲惫的时候可以来一小杯红茶，有提神和消除疲劳的功效。

6.利尿

红茶中得咖啡碱和芳香物质联合作用下，可以i抑制肾小管对水的在吸收，有利于排出体内的各种毒素。防止水肿。

7.消炎

红茶中得多酚类化合物有着很好的消炎作用。与单细胞的细菌结合，可以使蛋白质凝固沉淀，从而抑制病原菌。像口腔溃疡，龋齿，或者身体上的褥疮或者是脚气病什么的，都可以使用红茶来涂抹，侵泡。