消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。多日消化不良建议尽早去医院治疗。偶尔由于摄入食物过多导致的消化不良，请辨明选用：
1、小茴香。
用小茴香泡水喝。
2、大蒜。
将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。
3、水果。
葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，有缓胃利消化的作用。
4、茴香籽。
每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下，可帮助消化。
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